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Cepillo y Pasta… ¡No bastan!

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Cepillo y Pasta… ¡No bastan!  4 pasos básicos para lograr cero caries

La salud de los dientes y encías puede indicar el estado de salud en general. La mala higiene dental está relacionada con un gran número de enfermedades sistémicas (ej: endocarditis bacteriana),  y gran cantidad de enfermedades bucales.

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Te has preguntado: ¿qué importancia tiene el cepillado dental?

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La higiene bucal debe estar dirigida al control y la eliminación de la placa dentobacteriana, también llamada biofilm. Se debe fundamentar con el cepillado dental, el uso del hilo o seda dental, enjuague bucal y todos aquellos medios complementarios menores que sean necesarios.

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Utiliza Guarda Nocturna

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Antes de acostarte a dormir, reflexiona sobre tus logros y piensa en lo que no terminaste durante el día y anótalo; déjalos a un lado, así es, es importante dejar a un lado todos los pendientes que nos agobian para poder dormir bien.

Regálate 5 minutos para hacer ejercicios de respiración y meditación.…

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Utiliza el Hilo Dental por las noches por lo menos

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Utiliza el Hilo Dental por las noches por lo menos

Cuando laves tus dientes, toma en cuenta que siempre ponemos mucha atención en las siguientes superficies…

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Cepíllate la lengua

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La lengua es como una alfombra de pelo largo en la que se acumulan demasiadas bacterias y restos de alimento por lo que es necesario utilizar el cepillo o en su defecto, su parte trasera si cuenta con aditamento para la limpieza.

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No mojes el cepillo

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El cepillo actúa siempre mejor con poca pasta y sin mojarse, ya que la simple salivación natural logra la fricción necesaria para limpiar mejor logrando el pulido perfecto en tus dientes.